건강에 좋은 완전체 식품 5가지
영양가 있는 전체 식품을 섭취하는 것은 건강한 식단을 유지하는 데 중요합니다. 이 기사에서는 5가지 건강한 자연 식품을 소개합니다. 홀푸드 TOP 5. 고구마 고구마는 면역 체계, 눈 건강 및 심장병 예방에 가장 강력한 식품 중 하나입니다. 고구마에는 비타민C, 베타카로틴, 식이섬유, 칼륨 등 각종 영양소가 풍부하기 때문이다. 고구마에는 비타민 C가 풍부합니다. 면역력을 높이고 감기와 같은 질병으로부터 우리를 … Read more