안녕하세요 여러분 저는 15년째 육아중인 간호사입니다 오늘은 구오마라고도 불리는 천마의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다 10월 중순쯤 될 것 같은데 다들 참마 수확과 씨뿌리기에 분주하네요 봄. 밭에서 참마를 수확하는 것은 매우 일반적입니다. 참마는 덩굴에서 열매 형태로 자라는 아열대 식물이기 때문에 수확됩니다. 시기가 다를 뿐만 아니라 효능도 다릅니다. 그래서, 뭐? 천마의 영향인가? 가장 큰 특징은 칼슘 함량이 일반 참마의 약 3배라는 점이다. 또한 점액질 혈관 건강에 도움이 되고 위벽 보호에 도움을 주는 아르기닌 항산화제인 폴리페놀 등의 기능성 성분도 풍부해 효능 상승 면에서도 우수한 작물이다. 아래에 참마를 먹는 방법을 요약했습니다. 참마 재배에 살충제를 사용하지 않기 때문에 껍질을 갈아서 먹을 수 있습니다. 출처: 한국농수산신문사가 리치 효능과 참마로 알려진 하늘마를 인터뷰했다. 먹는 방법에 대한 관심이 높아지고 있는 것 같습니다. 오늘도 건강하시기 바랍니다.
