역류성 식도염
역류성 식도염은 음식물의 역류로 인해 식도에 염증이 생기거나 궤양이 생기는 질환입니다.
주요 증상은 등가슴 통증이지만 그 외 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
역류성식도염이 일으키는 3가지 증상에 대해 알아보겠습니다.
가슴 통증과 호흡 곤란
가슴의 심장 근처에 통증이 발생하면 많은 환자들이 반드시 심장 질환을 의심합니다.
그러나 역류성 식도염만으로도 심한 속 쓰림을 유발할 수 있습니다.
그래서 가슴 중앙에 있는 뼈인 흉골에 화끈거림 증상이 나타나면 뒤를 돌아보고 밤늦게 과식을 했는지, 아무것도 안 했는지 역류성 식도염을 의심해 볼 필요가 있다.
위식도역류질환 환자는 비만인 경우가 많고 횡경막이 팽팽한 경우가 많기 때문에 숨가쁨 증상이 함께 나타나는 경우가 많다.
신체 활동 시 숨가쁨과 함께 흉통이 심해지면 심장병, 거친 호흡과 기침, 가래만 있는 폐질환을 의심해볼 수 있다. 흉통이 없고 심전도상 이상이 없다면 역류성 식도염을 의심할 수 있습니다.
기침
위산이 상부 식도 또는 인두(입천장과 식도 사이)로 되돌아오면 기침을 유발하는 수용체를 자극합니다.
위산 역류는 기침을 유발하는 후두의 만성 염증을 일으킬 수 있습니다.
후두에 염증이 생기면 기침과 목에 이물감이 느껴진다.
천식 증상이 나타날 수 있으므로 만성기침에 대한 내시경을 시행한다면 후두를 자세히 살펴보는 것이 좋다.
기침을 반복하면 복압이 높아져 위식도 역류가 악화될 수 있어 조기에 치료하는 것이 중요하다.
구취
위 내용물이 역류하면서 악취가 입으로 올라와 구취를 유발한다.
쓴 물이 입안으로 역류하는 느낌이 자주 든다면 구취가 있는 것일 수 있습니다.
정기적으로 양치질을 하고 치과 치료를 받았지만 구취가 사라지지 않는다면 내과에 내원하여 위식도역류질환이 있는지 알아보는 것이 좋습니다.
역류성 식도염 암 가능성
한 번도 역류성 식도염을 경험하지 않은 한국인이 없다는 말이 있을 정도로 현대인들은 역류성 식도염을 앓는 경우가 많습니다. 건강보험심사위원 통계를 보면 2021년에는 환자가 3억1500만명으로 늘어난다.
역류성식도염은 흔한 질환이고 재발이 흔한 질환인 만큼 당장 생명에 지장이 없고 약물치료 효과도 좋은 만큼 심각하게 받아들이지 않는 분들이 많습니다. 그러나 치료하지 않고 방치하면 역류성 식도염이 암으로 발전할 수 있습니다.
역류성 식도염, 바렛 식도 악화, 식도암 위험
심한 역류성 식도염은 여러 가지 합병증을 유발할 수 있습니다.
궤양이 발생할 수 있으며 드물게 식도 협착이 발생할 수 있습니다.
특히 문제가 되는 합병증은 Barrett 식도입니다.
Barrett 식도는 또한 식도암의 전조로 분류됩니다.
바렛 식도는 식도 하부의 편평 상피가 위산에 지속적으로 노출되어 염증이 생겨 위점막 세포로 변해 식도암과 위암의 위험이 높아지는 질환이다.
역류성 식도염의 주요 원인
역류성 식도염의 주요 원인은 야식이나 과식 직후 바로 눕는 습관, 괄약근의 압력을 낮추는 기름진 음식, 음주, 흡연, 커피, 초콜릿 등이다.
대부분의 환자들은 역류성식도염을 악화시킬 수 있는 생활습관을 가지고 있으므로 치료와 함께 다음과 같은 생활습관 교정이 이루어져야 합니다. B. 당뇨병 또는 고혈압.
과체중 또는 비만인 경우 체중 감량만으로도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
담배를 피우면 담배를 끊어야 합니다.
커피, 콜라, 홍차, 오렌지주스, 토마토주스, 초콜릿 등 위산분비를 촉진하거나 괄약근 기능을 약화시키는 음식은 피해야 한다. 지방이 많은 음식은 위장에 오래 머물러 트림 가능성을 높이므로 피하는 것이 가장 좋습니다.
잠을 잘 때는 상체를 15도 정도 약간 올려주거나 왼쪽으로 눕는 것이 좋다.
꽉 조이는 옷 대신 헐렁하고 편안한 옷을 입으시고 식사 후 3시간 동안은 눕지 마세요.
규칙적인 운동이 도움이 되지만 식사 후 격렬한 운동은 역류를 증가시킬 수 있습니다.
역류성 식도염 치료제
일주일에 한 번 이상 위에서부터 목까지 “화상”이 느껴진다면 역류성 식도염을 의심해볼 수 있습니다.
역류성식도염은 통증과 수면장애를 일으켜 삶의 질에 영향을 미치고 식도암 등의 합병증을 유발한다.
역류성 식도염 치료에 대해 자세히 알아보십시오.
술, 탄산음료, 기름진 음식 피하기
술, 기름진 음식, 탄산음료, 초콜릿은 위산 역류를 일으키므로 피하는 것이 좋다.
탄산음료, 알코올 및 지방이 많은 음식을 섭취하면 하부 식도 괄약근이 이완됩니다.
하부 식도 괄약근은 식도와 위를 연결하고 음식이 식도로 역류하는 것을 방지하는 근육 밴드입니다. 이 근육의 힘이 약해지면 위산과 음식물의 역류가 일어나기 쉽습니다.
또 다른 연구에서는 초콜릿을 먹은 후 식도 pH를 테스트했을 때 식도가 위산에 더 많이 노출되는 것으로 나타났습니다.
식사 후 눕지 말고 상체를 숙이고 주무세요
식후 바로 눕는 습관은 역류성 식도염을 악화시킵니다.
취침 2시간 전에는 아무것도 먹거나 마시지 않는 것이 좋습니다.
식후 3~4시간은 눕지 않는 것이 좋습니다.
두 끼를 여섯 끼로 나누어 매 끼니 위장으로 들어가는 음식의 양을 줄이는 것도 증상을 감소시킵니다.
비타민D 결핍 증상 (1일 권장량, 영양상태 양호, 부작용 참조) 비타민 D 수치가 낮은 이유 사람의 피부는 햇빛에 노출될 때 D3를 생성합니다. 태양의 자외선 B(UVB) 광선이 피부의 특수 비타민 D 수용체 세포에 닿으면 비타민 D를 생성하는 화학 반응을 일으킵니다. zubrin.cryrabbit.co.kr
잠을 잘 때는 상체를 구부린 자세로 자는 것이 좋습니다.
그러나 단순히 높은 베개를 다듬어 머리나 목을 들어 올리는 것은 의미가 없다.
이상적으로는 바닥에서 몸까지의 높이가 복부에서 머리에서 10-20cm까지 완만하게 증가합니다.
정상체중 유지, 복부비만이 있다면 뱃살 빼야
비만, 특히 복부 비만은 역류성 식도염의 주요 위험 인자입니다.
피하 지방과 내장 지방이 증가함에 따라 복압(위압)이 증가하고 배에 압력이 가해집니다.
위가 압박되면 위의 내용물이 식도로 쉽게 밀려 올라갑니다.
또한 꽉 끼는 상의는 배를 압박하여 복압을 증가시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
위산 분비를 억제하는 약물 치료를 4주간 지속하면 역류성식도염 증상이 호전된다.
방치할 경우 식도 궤양이나 출혈 등의 합병증이 발생할 수 있다. 따라서 증상이 지속되면 반드시 의사의 진찰을 받으십시오.
역류성 식도염의 증상과 예방법에 대해 알아본다.
평소 잘못된 사소한 습관으로 건강을 해치는 일들이 많습니다.
이제부터 위와 같은 잘못된 습관이 있다면 반드시 고쳐야 건강한 삶을 살 수 있습니다.
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